Die Ursprünge des Yoga reichen sehr weit zurück. Über die Jahrtausende ist eine Trainingslehre entstanden, die immer noch überzeugt. Yoga unterstützt das Körperbewusstsein und fördert die Geschmeidigkeit von Bewegungen.

Wir stärken mit bewussten Körper- und Atemübungen sowie mit Meditation die Körperwahrnehmung und schaffen Raum, um innere Ruhe zu erfahren. Yoga hilft, dem hektischen Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Eine Yogalektion dauert eine Stunde. Die Übungen werden von der Instruktorin bzw. vom Instruktor vorgemacht.

Geeignet für: Anfänger/innen, Fortgeschrittene
Anforderungen: keine
Mitnehmen: Handtuch, Trinkflasche