TRX® Suspension Training

Kraft und Stabilität mit TRX

TRX® Suspension Training® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout  bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden.

Effektives Training für jeden Bereich des Körpers mit einer Variationsvielfalt an Übungen.
Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese “Instabilität“ erreicht man einen wesentlich höheren Trainingsreiz.

TRX® Suspension Training® zählt somit zu den  effektivsten Trainingsformen der Welt.

Geeignet für:                                          Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Mitnehmen:                                            Handtuch, Trinkflasche

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