Der Stoffwechsel umfasst Aufnahme, Transport und Umwandlung von Stoffen in unserem Körper. Unser Organismus gibt überdies Stoffe an unsere Umgebung ab (zum Beispiel über die Atmung). Diese Abgabeprozesse werden ebenfalls zum Stoffwechsel gezählt.
Wir unterscheiden den Stoffwechsel in Ruhe (Ruhestoffwechsel) und den Stoffwechsel in Bewegung (Energiestoffwechsel).
Die Messung Ihres Stoffwechsels erfolgt mithilfe einer wissenschaftlich anerkannten High-Tech-Atemgasanalyse. Sie atmen durch eine Atemeinheit ein und aus. Dabei werden der aufgenommene Sauerstoff und das ausgeschiedene Kohlendioxid gemessen.
Die Messung des Ruhestoffwechsels dauert 3-5 Minuten, diejenige des Energiestoffwechsels 10-20 Minuten. Die Analyse der Atemgase erlaubt uns, Ihr individuelles Stoffwechselprofil zu erstellen. Man bezeichnet die Messung des Energiestoffwechsels auch als Spiroergometrie.
Je effektiver Ihr Stoffwechsel arbeitet, desto gesünder sind Sie! Ihr Organismus ist in der Lage, aus Nahrung und Sauerstoff effizient Energie zu gewinnen. Dies gilt für den Ruhe- und Energiestoffwechsel.
Ihr Ruhestoffwechsel entscheidet über den Erfolg gewichtsreduzierender Massnahmen. Der Grund: Ihr Energieumsatz in Ruhe bestimmt in hohem Masse Ihren Gesamtenergieumsatz − er macht 75 Prozent davon aus. Es ist daher sehr interessant zu wissen, wie gut Ihr Organismus Stoffe wie Kohlenhydrate oder Fette in Ruhe verwertet.
Das Profil Ihres Energiestoffwechsels unter submaximaler Belastung ermöglicht andererseits eine individuelle Trainingsplanung. Aus der Messung dieses Profil leiten wir zentrale Hinweise für Ihr massgeschneidertes Trainingsprogramm ab.
Die Ergebnisse einer Stoffwechselmessung sind die Grundlage für unsere Empfehlungen.
Wir geben Ihnen auf folgende Fragen eine Antwort:
– Wie effektiv arbeitet mein Stoffwechsel?
– Wo liegt das Verhältnis zwischen Zucker- und Fettverbrennung?
– Warum nehme ich nicht ab?
– Wie hoch ist mein Energieumsatz in Ruhe und in Bewegung?
– Wie steht es um meine Sauerstoffaufnahmefähigkeit?
– Wie hoch ist die respiratorische Säurelast?
– Wo liegt mein optimaler Fettverbrennungsbereich?
– Wie optimiere ich meinen Fettstoffwechsel?
– Wo liegt mein regenerativer Trainingsbereich?
– Wie gestalte ich mein Training effizient?
Wir ergänzen die Messdaten mit zusätzlichen Angaben wie Ihre Körpergrösse, Ihr Alter, das Gewicht und Geschlecht. Die Ergebnisse der Analyse werden in einem Bericht festgehalten. Und wir stellen Ihnen die Auswertung vor.
Ruhestoffwechselmessung inkl. Interpretation und Empfehlung
Pro Messung 100 CHF
Spiro (Stoffwechselmessung unter Belastung) inkl. Interpretation und Trainingsempfehlung
Pro Messung 300 CHF
Stoffwechselschulungen für Interessierte 2022
Basis Schulung Termin folgt
Vertiefungs Schulung Termin folgt
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