Qi Gong

Die Bewegungslehre der TCM wirkt in verschiedenster Weise regulierend auf unsere Körperfunktionen. Auf Grundlage der Qigong-Prinzipien trainieren wir die Muskulatur, die Atmung und unsere Vorstellungskraft. Eine bewusste Atmung kann die Entgiftung fördern, die Sauerstoffverwertung verbessern und damit die Stoffwechselvorgänge unseres Organismus positiv beeinflussen.  Je mehr Sauerstoff wir unseren Zellstrukturen (insbesondere den Mitochondrien) zur Verfügung stellen, desto besser können diese körpereigene Energie produzieren. Wir fühlen uns vital, frisch, leistungsfähig und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Auch auf unser vegetatives Nervensystem wirken die meditativen Bewegungen des Qigong harmonisierend.  Je besser wir entspannen können, desto besser kann unser Organismus regulieren.

Geeignet für:                                          Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Mitnehmen:                                            Handtuch, Trinkflasche

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