Die IHHT

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein hocheffektives Training für den Energiestoffwechsel auf Zellebene. Ihr Körper besteht aus 80 Billionen Zellen. In fast jeder dieser Zellen liefern sogenannte Mitochondrien die nötige Zellenergie – sie sind die kleinen Kraftwerke einer Zelle.

Die IHHT verbessert die Arbeit dieser Mitochondrien. Zum einen werden durch die IHHT geschädigte Mitochondrien zerstört, zum anderen wird die Vermehrung gesunder Mitochondrien angeregt. Ihr Organismus besitzt schliesslich Zellen mit vielen gesunden Mitochondrien.

Hypoxie und Hyperoxie?

Das Schlüsselelement der Energieproduktion der Mitochondrien ist Sauerstoff. Daher kommt dem Sauerstoff bei der IHHT zentrale Bedeutung zu. Wir führen Ihrem Organismus kontrolliert Atemluft mit schwankendem Sauerstoffgehalt (unterschiedlichem Sauerstoffdruck) zu. Eine Phase mit Sauerstoffmangel (Hypoxie) folgt auf eine Phase mit Sauerstoffüberfluss (Hyperoxie). Jede Zelle reagiert darauf und versucht, diese zwei unterschiedlichen Reizphasen auszugleichen. Das ist der Kernprozess dieses Zelltrainings.

Was bewirkt die IHHT?

Dank der IHHT läuft die Energieproduktion in Ihren Zellen allmählich auf Hochtouren. Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit erhöht sich und Sie fühlen sich geistig und körperlich vital. Folgende Vorteile bietet die IHHT konkret:

  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Zellen
  • Verbesserung der Energieproduktion der Zellen
  • Höhere Fettverbrennung
  • Bessere Durchblutung der Organe
  • Ausgleich des vegetativen Nervensystems (VNS)
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit (körperlich, geistig)
  • Leistungssteigerung des kardiovaskulären Systems (Herz, Gefässe)

Wie läuft die IHHT ab?

Wir beginnen die Behandlung mit einer sorgfältigen Aufnahme Ihres gegenwärtigen Gesundheitszustands. Sie setzt sich zusammen aus:

Das eigentliche Zelltraining erfolgt im Liegen und dauert in der Regel 45 Minuten. Sie atmen über eine spezielle Atemmaske ruhig ein und aus. Währenddessen werden zentrale Messdaten erfasst. Die IHHT sieht gemeinhin elf Sitzungen im Wochenrhythmus vor. 

Die Stoffwechselmessung und die VNS-Analyse dienen der Steuerung der IHHT. Beide Analysen werden nach etwa fünf Sitzungen sowie am Ende der Behandlung wiederholt. Das erlaubt uns, objektive Veränderungen zu bestimmen und – gepaart mit Ihrem subjektiven Befinden – zu einem Gesamtergebnis der IHHT-Behandlung zusammenzufassen. 

Behandlungskosten

 

Einzelbehandlung: 100,00 CHF

11er Karte inkl. Maske: 790,00 CHF

1/2 Jahresabo inkl. Maske: 1.500 CHF (26 Behandlungen)

Jahresabo inkl. Maske: 2.400 CHF (52 Behandlungen)

Die Abo Varianten sind zeitlich nicht begrenzt.

Bei den Abo Varianten dürfen Sie, nach Absprache mit unseren Therapeuten, sooft kommen, wie Sie möchten.

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