GOLF POWER! by Fit4Life

 

Jede Sportart beansprucht unseren Körper – auch das Golfspielen. Wer regelmässig Golf spielt, kennt das. Etliche Verletzungen entstehen zuweilen aus einfachen Situationen heraus. Der Grund: Der Körper ist ungenügend auf die spezifische Belastung vorbereitet.

Ein Thema ist dabei ungenügende Beweglichkeit, mangelnde Koordination oder fehlende Stabilität. Je schneller man zudem ermüdet, desto verletzungsanfälliger ist man. Besonders herausfordernd ist der Saisonstart. Man will zu rasch zu viel – und überfordert damit den Körper.

Die Lösung
Ist der Körper (Muskeln, Bänder und Sehnen) besser vorbereitet, verringert sich die Verletzungsgefahr. Das Programm GOLF POWER! by Fit4Life setzt hier an. Es beugt Verletzungen vor und steigert die Leistungsfähigkeit.

GOLF POWER! by Fit4Life wurde von unserem Sportphysiotherapeuten Andreas Alt mit ausgearbeitet. Andreas ist zweifacher Buchautor. Trainiert wird an Keiser-Geräten. Zum Programm gehören das Muskellängentraining an Fle-xx-Geräten sowie spezifische Übungen zu Mobilität und Stabilität.

Wer regelmässig und konsequent trainiert, wird nach vier Wochen erste Fortschritte wahrnehmen. Nach dieser Angewöhnungsphase wird das Programm angepasst. Ein Coaching und ein Personaltraining bilden die Basis hierfür. Unsere Mitglieder profitieren überdies von einem kontinuierlichen Coachin

GOLF POWER! by Fit4Life bietet sich als Saisonvorbereitung an. Es kann ebenso als begleitendes Training während der Golfsaison absolviert werden.

 

Der Start
Sie können sich mit dem 3-Monate-Programm von GOLF POWER! by Fit4Life  von dessen Vorzügen überzeugen. Das Programm besteht aus:

  • Ausführlichem Eintrittsgespräch mit Analyse (Erfassen von vorhandenen Beschwerden, Einschränkungen und Verletzungen)
  • Erfassung von Parametern, die für das Golfspielen zentral sind (Beweglichkeit, Muskellängentest usw.)
  • Programmzusammenstellung und persönlicher Einführung (Die zwei ersten Trainingseinheiten finden als Personaltraining statt. Das Übungsprogramm steht digital oder in gedruckter Form zur Verfügung.)
  • Zwei Trainingsplan-Anpassungen (im Rahmen eines Personaltrainings)
  • Abschlussgespräch und Wiederholung der Eintrittsanalyse

 

Das 3-Monate-Programm kostet 550 Franken und beinhaltet 3 Monate Training und 5 Personal-Trainings!

Nach Abschluss der drei Monate können Sie bei Interesse die zu Ihnen passende Mitgliedschaft wählen.

 

 

Es wäre falsch zu behaupten, dass Sie mit GOLF POWER! by Fit4Life  garantiert verletzungsfrei durch die Golfsaison kommen. Diese Garantie gibt es nicht. Sie werden aber die bessere Vorbereitung und Ihre physischen Fortschritte ab dem ersten Tag auf dem Green bemerken. Dieser Unterschied garantiert mehr Spass und mehr Freude am Golfspielen.

KONTAKT

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Öffnungszeiten
Montag – Freitag 6.00 – 22.00 Uhr
Samstag/Sonntag 8.00 – 17.00 Uhr

E-Mail: info@fit4life.ch

Fit 4 Life AG
Hardstrasse 10, Im Industriegebiet Hard
Siggenthal Station
5301
+41 56 268 67 70
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