Laktat ist ein Stoffwechselprodukt, das beim Abbau von Traubenzucker (Glukose) unter sogenannten anaeroben Bedingungen (sprich Sauerstoffmangel) entsteht – wie etwa bei intensiver sportlicher Belastung. Vereinfacht ausgedrückt wird dabei Zucker in Milchsäure umgewandelt, die ihrerseits die Muskeltätigkeit langsam aber stetig beeinflusst und durch Übersäuerung „lahmlegen“ kann.
Zwei Testphasen
Die Laktatmessung gibt Ihnen also wertvolle Einblicke in Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihren Stoffwechsel. Dabei wird der Laktatgehalt im Blut sowohl während einer schrittweisen körperlichen Belastung als auch im Ruhezustand ermittelt. Diese duale Herangehensweise ermöglicht es, nicht nur zu sehen, wie Ihr Körper auf intensives Training reagiert, sondern auch, wie er im Ruhezustand funktioniert.
Der Ruhe-Stoffwechsel
Im Ruhezustand kann die Laktatmessung wichtige Informationen über Ihren Stoffwechsel liefern, die helfen können, potenzielle Ungleichgewichte oder gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Ein optimaler Stoffwechsel im Ruhezustand ist nämlich entscheidend für die allgemeine Gesundheit und kann Aufschluss darüber geben, wie gut Ihr Körper mit Belastungen umgeht.
Stoffwechsel im Stress
Bei der ergänzenden Belastungsmessung wird der Laktatgehalt kontinuierlich überwacht, um herauszufinden, bei welcher Intensität Sie in den anaeroben Bereich übertreten. So nennt man den Punkt, an dem Ihre Muskulatur beginnt, Laktat zu produzieren, was zu Erschöpfung führen kann. Die Ergebnisse helfen uns, Ihr Training gezielt zu steuern und dessen Intervalle für optimale Fortschritte festzulegen.
Attraktive Paket-Lösungen
Die Laktatmessung können Sie einzeln buchen oder im Rahmen unserer preissensiblen Longevity Analysepakete Basic oder Komplett. Die Kosten dafür wie für alle einzelnen Analyse-Angebote finden Sie
hier. Für Ihren Terminwunsch wenden Sie sich
per E-Mail an die Gesundheitsabteilung. Dort können Sie auch alle Ihre weitergehenden Fragen stellen und sich umfassend beraten lassen.
Training und Gesundheit optimieren
Die Erkenntnisse aus der Laktatmessung ermöglichen es Ihnen, gemeinsam mit Ihrem
persönlichen Trainer Ihr Training optimal zu gestalten, um Überlastungen zu vermeiden und Ihre Ausdauerleistung zu verbessern. Zudem können Sie durch die Analyse der Ruhewerte wertvolle Massnahmen für Ihre Gesundheitsoptimierung in die Wege leiten.